引言

为减轻青少年学业负担，国家先后出台多项政策文件规范教育发展，2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，正式推行“双减”政策。该政策不仅能够修复教育生态、保障中小学生健康成长，还明确要求提升课后服务质量，通过开展适宜的体育锻炼、阅读及文艺活动等多元课后育人活动，契合学生个性化发展需求，助力青少年身心健康发展。现阶段我国儿童青少年体质健康形势严峻，体质健康指标连续二十余年持续下滑，超三成青少年存在健康隐患，每日达标锻炼时长的学生占比不足三成，近视高发、儿童肥胖等问题日益突出，已成为重要的公共卫生难题，而过重的学业负担、体育锻炼缺失是造成该现状的核心原因。趣味体适能教学以游戏化、情境化为核心设计理念，融合体能训练与趣味元素，突破传统体育训练的固有模式，既能充实小学课后延时服务内容，又可在轻松的活动氛围中增强学生身体素质，培育学生的规则意识与团队协作能力。基于当前小学课后延时服务开展现状与趣味体适能教学实践基础，本文剖析趣味体适能教学实施中的现存问题，探寻科学可行的优化策略，以期为小学课后延时服务中趣味体适能教学的规范、高效开展提供实践依据，推动小学生身心全面健康发展。

一、小学课后延时服务中趣味体适能教学的开展意义

（一）助力学生身心健康全面发展

小学生正处于身心快速发展的关键时期，骨骼肌肉尚未发育完全，注意力集中时间有限，趣味体适能教学遵循小学生身心发展规律，通过低强度、多样化的趣味训练，有效提升学生的力量、耐力、灵敏、协调等基础体能，改善学生近视、肥胖等问题，增强学生体质。同时，趣味体适能训练多以小组合作、竞赛等形式开展，能够培养学生的团队协作能力、竞争意识和规则意识，在克服训练困难的过程中，磨炼学生的意志品质，增强学生的自信心和成就感，实现身体与心理的协同发展。

（二）丰富课后延时服务内容供给

当前部分小学课后延时服务存在内容单一、形式固化的问题，多以作业辅导为主，缺乏体育类、趣味类活动，难以满足学生多样化的发展需求。趣味体适能教学作为一种新型的体育教学形式，无需复杂的器材和场地，可灵活适配不同学校的教学条件，既能丰富课后延时服务的内容，打破“重学业、轻体育”的误区，又能为学生提供轻松愉悦的课后活动选择，让学生在课后时间释放压力、强健体魄，实现“学玩结合”。

（三）落实素质教育与“双减”政策要求

素质教育强调“健康第一”的指导思想，注重学生的全面发展，“双减”政策也明确提出要加强学生体育锻炼，提升学生体质健康水平。趣味体适能教学将体能训练与趣味元素、德育元素相结合，不仅能够提升学生的身体素质，还能培养学生的运动兴趣和终身锻炼习惯，契合素质教育和“双减”政策的核心要求，是推动小学体育教学改革、丰富课后服务内涵的重要举措。

二、小学课后延时服务中趣味体适能教学开展存在的问题

（一）课程设置不合理，与课后延时服务场景适配度低

当前，部分小学在课后延时服务中开展体适能教学时，缺乏科学的课程规划，课程设置存在明显的碎片化问题。一方面，课程内容缺乏系统性，多以零散的趣味游戏为主，未结合小学生的年龄特点和体能水平进行分层设计，无法实现体能训练的循序渐进，难以达到提升学生体能的核心目标；另一方面，课程设置未充分考虑不同学校的场地、器材条件，部分课程需要复杂器材或较大场地，导致农村小学、小规模学校难以开展，同时忽视了室内外课程的合理搭配，无法应对雨雪、高温等特殊天气，影响教学的连续性。此外，课程内容与校园文化、学生兴趣结合不够紧密，难以激发学生的长期参与热情。

（二）教学方法单一，未适配课后延时服务的教学场景

部分教师沿用常规体育课堂教学方法，未结合课后延时服务学生刚结束课堂学习、精力有限的特点，教学缺乏创新性和针对性。教学中多采用示范、讲解、练习的模式，互动性不足，学生被动参与，难以调动积极性、缓解学业压力。同时，趣味元素融入生硬，缺乏贴合课后场景的情境化设计，未兼顾学生课后身心状态，且未合理运用辅助教学工具、优化教学流程，导致教学节奏拖沓，违背“学玩结合”初衷。

（三）师资力量薄弱，难以适配课后延时服务教学需求

师资力量是保障趣味体适能教学顺利开展的关键，当前小学课后延时服务中趣味体适能教学的师资存在明显短板。多数学校的趣味体适能教学由普通体育教师兼任，这些教师缺乏系统的趣味体适能教学培训，对趣味体适能的核心理论、教学方法、课程设计等掌握不够熟练，难以设计出科学有效的教学方案；部分教师的教学创新能力不足，缺乏对趣味游戏、情境创设、器材创新等方面的探索，难以结合课后延时服务的特点，开展灵活多样的教学活动。此外，部分学校缺乏针对趣味体适能教学的常态化培训机制，导致教师的专业素养难以得到持续提升。

（四）评价机制不完善，与课后延时服务目标脱节

当前，小学课后延时服务中趣味体适能教学的评价机制存在明显缺陷，多数学校仍沿用“达标测试+期末考核”的终结性评价模式，过于注重学生的体能测试成绩，忽视了学生的参与过程、进步幅度和综合表现。这种评价方式无法全面反映学生的体能提升情况和学习兴趣、团队协作等方面的进步，难以激发学生的参与积极性，也不利于教师及时发现教学中的问题并进行优化。此外，评价主体较为单一，多以教师评价为主，缺乏学生自评、互评和家长评价，评价结果不够客观全面，无法充分发挥评价的诊断、激励和导向作用。

（五）家校协同不足，未形成课后延时服务育人合力

趣味体适能教学的顺利开展需要家校协同发力，但当前部分家长对趣味体适能教学的认识不足，过于注重学生的学业成绩，认为课后延时服务的核心是作业辅导，对孩子参与趣味体适能训练的支持力度不够，甚至存在抵触心理。同时，学校与家长的沟通交流较少，未及时向家长传递趣味体适能教学的重要意义和学生的训练情况，难以形成家校共育的合力。此外，部分家长缺乏科学的体能训练知识，无法配合学校开展课后家庭趣能训练，导致学生的体能训练难以形成闭环，影响教学效果的巩固和提升。

三、小学课后延时服务中趣味体适能教学的开展策略

（一）构建适配课后延时服务的课程体系，提升短时实效性

结合小学生年龄、体能水平及课后延时服务“短时、高效、放松”特点，将课程分为低、中、高三个层次。低年级以基础协调性训练为主，设计简单趣味游戏，培养运动兴趣、缓解学业压力；中年级侧重力量、耐力基础训练，开展趣味接力等活动，兼顾放松与训练；高年级强化体能与团队协作，设计小组竞赛等项目，控制训练强度。同时遵循循序渐进原则，逐步提升课程难度。

课程设置贴合课后服务场地、器材限制，兼顾室内外教学，特殊天气设计室内简易项目，充分利用校园闲置空间。优先选用安全、低成本器材，鼓励学生自制器材，降低实施门槛。同时结合校园文化和学生兴趣设计课程，增强趣味性和归属感，激发学生长期参与热情。

构建课前准备、课堂实施、课后延伸完整课程结构，贴合课后服务时间安排。课前分析学情、科学分组，避免学生过度疲劳；课堂合理分配时间，设置热身、核心训练、放松环节；课后布置简单家庭趣味体能任务，发放打卡表，鼓励家长参与，形成“校园+家庭”训练闭环。

（二）创新教学方法，贴合课后延时服务教学场景

推行游戏化教学，结合体能训练目标和课后服务短时特点，设计互动性强的趣味游戏，控制游戏时长，让学生在轻松氛围中完成训练、缓解学业压力。引入分组竞赛、闯关机制，激发学生竞争意识和团队协作意识，契合学玩结合初衷。

结合小学生兴趣和课后放松需求，创设轻松舒缓的教学情境，将体能训练动作融入其中，让学生在沉浸式体验中完成训练、放松身心。例如，将跑道化为“山路”、模拟“太空漫步”，既提升体能，又缓解学习疲劳，增强教学趣味性。

利用多媒体技术和智能设备辅助教学，贴合课后服务短时高效需求。课前播放简短教学短片，帮助学生明确训练目标；课堂借助简易设备采集学生训练数据，引导学生调整节奏；课后制作简短复盘视频，精准指出优缺点，助力学生改进，提升教学效率。

（三）加强师资队伍建设，提升课后延时服务教学适配能力

充实专业师资力量。学校可通过招聘专业的体适能教师、与本地体育院校合作引进实习生等方式，充实趣味体适能教学师资队伍；同时，明确普通体育教师的教学职责，将趣味体适能教学纳入体育教师的教学任务，确保教学工作有序开展。

开展常态化培训结合课后服务特点，组织教师参与专题培训。内容涵盖趣味体适能核心理论、课程设计、教学方法、器材创新等方面；同时，通过教学研讨会、经验分享会、示范课等形式，促进教师之间的交流互鉴，分享教学经验和实践心得，提升教师的教学能力和创新能力。此外，鼓励教师自主学习，查阅相关文献、观看教学视频，不断提升自身专业素养。

建立激励机制。学校可将趣味体适能教学的教学效果纳入教师的绩效考核，对教学表现优秀、学生评价良好的教师给予表彰和奖励，激发教师的教学积极性和主动性，推动教师全身心投入趣味体适能教学工作。

（四）完善评价机制，贴合课后延时服务育人目标

1.构建多元化评价体系

打破终结性评价的局限，采用过程性评价与终结性评价相结合的方式，过程性评价重点关注学生的课堂参与度、训练态度、进步幅度、团队协作表现等，终结性评价侧重学生的体能指标提升情况；同时，丰富评价主体，引入学生自评、互评和家长评价，让评价结果更加客观全面。

2.优化评价方式，注重激励性

采用多样化的评价方式，如星级评定、积分奖励、荣誉表彰等，对学生的进步和表现给予及时肯定和鼓励，增强学生的自信心和成就感；同时，针对不同体能水平的学生制定差异化的评价标准，关注学生的个体差异，确保每个学生都能在评价中获得认可，激发学生的参与热情。

3.强化评价结果的运用

定期对评价结果进行分析总结，及时发现教学中的问题和不足，优化教学方案和教学方法；同时，将评价结果及时反馈给学生和家长，让学生了解自身的进步和不足，让家长掌握孩子的训练情况，形成教学改进、学生提升、家长支持的良性循环。

（五）加强家校协同，凝聚课后延时服务育人合力

1.加强宣传引导，转变家长观念

通过家长会、线上平台、校园宣传栏等多种形式，向家长宣传延时服务目标和趣味体适能教学的重要意义，普及科学的体能训练知识，转变家长“重学业、轻体育”的观念，提高家长对趣味体适能教学的重视程度和支持力度。

2.搭建家校沟通平台，加强信息交流

定期召开家长会、开展校园趣味体能开放日活动，邀请家长走进校园，观摩学生的训练过程，参与趣味体能活动，增进家长对教学工作的了解；同时，通过班级群、电话等方式，及时向家长反馈学生的训练情况，了解学生的家庭训练情况，解答家长的疑问，形成家校双向沟通的良好氛围。

3.推动家校协同训练，巩固教学效果

布置家庭趣味体能任务，鼓励家长参与亲子体能训练，如亲子跳绳、家庭运动会等，营造家校协同的训练氛围；同时，为家长提供简单的家庭体能训练指导，帮助家长掌握科学的训练方法，引导家长督促孩子坚持课后训练，实现校园训练与家庭训练的有机结合，巩固教学效果。

四、结论与展望

小学课后延时服务中开展趣味体适能教学，是落实“双减”政策、推进素质教育、提升小学生体质健康水平的重要举措，具有重要的现实意义。当前，趣味体适能教学在开展过程中仍存在课程设置不合理、教学方法单一、师资力量薄弱、评价机制不完善、家校协同不足等问题，制约了教学效果的提升和教学工作的规范化开展。

对上述问题，通过构建适配课后服务的课程体系、创新教学方法、加强师资建设、完善评价机制、强化家校协同等策略，可有效优化教学模式，提升教学趣味性和实效性，让学生在课后服务中强健体魄、培养兴趣，实现身心全面发展。

未来，随着教育改革的不断深入和教育技术的持续发展，趣味体适能教学应进一步创新发展，结合虚拟现实、增强现实等前沿技术，丰富教学形式和内容；同时，加强校际交流与合作，分享教学经验，探索更具针对性和创新性的教学策略，推动小学课后延时服务中趣味体适能教学的高质量发展，为小学生的健康成长保驾护航。

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