引言

在当今社会，高等教育普及化程度不断提高，大学生群体面临着日益激烈的学业竞争和多元化的发展压力。在实际的校园生活中，越来越多的大学生出现了学习倦怠的现象，这不仅严重影响了他们的学习质量，也对其身心健康造成了负面影响。教育部（2016）颁布关于中央部门所属高校深化教育教学改革的指导意见：高等教育的关键目标之一是增强人才培养的质量。现如今，社会的加速变革、竞争的日趋激烈、时代的高要求、家庭的期许以及自身的远大目标使大学生感受的压力不断增大，新的挑战愈来愈多，学生、家庭、学校和社会已不可轻视学习倦怠的情形（陈晶、徐仲华、吴均林，2014）。近年来，关于完美主义与学习相关心理状态的研究逐渐受到关注，不少学者开始探讨完美主义是否会对学习倦怠产生影响，以及这种影响是如何发生的。已有部分研究表明完美主义与学习倦怠之间存在一定的关联，但对于两者之间具体的影响机制、不同维度的完美主义对学习倦怠的影响差异等方面的研究还不够深入和系统。

本研究旨在深入探究大学生完美主义对学习倦怠的影响，明确两者之间的关系模式，并进一步分析可能影响这种关系的因素。

一、文献综述

（一）完美主义相关研究

完美主义作为上世纪末期由始引发心理学界关注的一类人格特质，它与某些心理困难和心理问题（如强迫型人格障碍、抑郁、恐惧、暴躁、A型行为、低自尊）的关系获得世人关注（訾非、周旭，2006）。赵菲、邓雪萍与陈晶（2008）对完美主义与学习倦怠进行一些实证研究，结果变量之间各维度显著相关。所以，完美主义对学习倦怠有一定预测力。因此，完美主义与学习倦怠两者之间的关系值得探究，已有的文献综述已从多重范围进行研究。

与个体的心理健康关系密切的主要人格因素中，完美主义因素不可或缺，它作用着个体的生理行为、心理情感等（谢玉兰，2004）。

关于完美主义的研究，要追溯到上世纪50年代。Alfred (1956)由动机的视角指明，人类最洁净的动机天性，是不停的向着好的发展进步，根本原因为成就完美。Burns (1980)首先以完美主义做定量调查，由认知视角解释完美主义，把完美主义设定成一套“认知网络”，具有此种倾向者通常给自身设定且坚守某些不实际的高目标，并且针对自我价值的评判通常是以目标能否实现来进行的。Ellis (2002)理解完美主义为“不适当的、自我打击挫折性的念想”。

综上所述，本研究依照Frost et al. (1990)的研究，将完美主义定义为：对自身行为制定高目标，并且必须完满达成任务，有着极度自我批评的人格特质。

（二）学习倦怠之相关研究

倦怠是人类在长时间高强度的日常工作学习中产生的不可避免现象，会消极影响其身体心理的状态（陈家胜，2016）。学习倦怠的观点主要受到职业倦怠观点影响，现今相关学习倦怠的调查很多是从职业倦怠的探究在学习领域发展开拓得出的（田丽丽，2012）。

“倦怠”一开始是形容服务帮助行业的工作职员所感受到的一种负面病症，如体质劳累、心绪不宁、事业成效低、待人接客方式不友善等(Freudenberger, 1974)。Maslach (1982)也以服务人员为调查对象进行研究，在研究中他将倦怠定义为一种身也和情绪情感的精疲力竭状态，具体表现为：由于机体能量长时间的消耗而使个身心疲意、体力不支，进而对人生、事业的态度也变得不积极。在此之后，倦怠的研究领域不断扩展。

连榕、杨丽娴与吴兰花（2005）在《心理学报》上撰文指出，学生对学习兴致减弱及缺少动力但是必须执行时，会感到倦怠、劳累、丧气和阻碍，因此将引起一连串不恰当的规避学习行径，此种情形即为学习倦怠。

本文根据大学生个体学习倦怠的情形，认为学习倦怠是学生由于长时间受到高强度学习重压与承载进而消耗动力，学习活动兴趣逐渐降低，待人冷淡和排斥行径，学习成效不如意，持续负面学习倾向的现象（李娟、杜荣霞、杨鹏、王振，2018）。

（三）完美主义与学习倦怠之相关研究

完美主义之个体由于给予自身标定极高规范准则，积极作用于工作和学习中，同期也或许过度严格追求自我优秀、毫无瑕疵与统统把握控制事物进程，缺乏弹性且留有回旋的地方，所以精神体力消耗一空的情况时常出现在学习工作里（陈晶等人，2014）。田丽丽（2012）研究发现学习倦怠是一种个体由于长时间处于学业重压与或负载导致精神动力用尽，负面倾向的对待学业的情形。人格因素常伴学习倦怠现象之左右，Freudenberger (1974)表明，完美主义对倦怠的重心效果主要体现于心情思绪的减弱亏空。在对于大学生的访谈历程中可知，标定成绩高目标的学生，较难体会正面积极心绪，更为在意学习的失败，怀疑自身能力水平的强弱。

学习倦怠与完美主义存在显著相关（高军、吴胜红，2018）。牟乒乒与赵景欣（2013）的研究中发现完美主义中的个人标准、条理性与学习倦怠总分间存在显著负相关，父母要求和担心出错维度则能显著正向预测学习倦怠。适应良好的完美主义显著负向影响于学习倦怠，反之亦然（陈爱贞，2011）。

二、研究方法与设计

（一）研究架构

研究指出，个体完美主义与学习倦怠呈显著正相关，即完美主义水平愈高，学习倦怠愈高；反之，完美主义愈低，则学习倦怠愈低。基于上述分析，本研究提出假设：H1：湖南省大学生完美主义与学习倦怠两者之间的关系呈显著相关。且大学生完美主义对学习倦怠具有显著预测作用。

H1

完美主义 → 学习倦怠

（二）研究工具

1. 完美主义量表

本文采取之完美主义问卷为Frost et al. (1990)修订的《多维完美主义量表》，该量表由根据完美主义心理的成因所编制，共35题，包括6个维度：担心错误、行为迟疑、个人标准、父母期望、父母批评和条理性。采用李克特5点计分法。记分方法分别为：非常符合5分，比较符合4分，不能确定3分，比较不符合2分，非常不符合1分。通过测试后分数高者，其含有的完美主义偏向更强。该量表的内部一致性系数介于0.770-0.930。在以往研究中该问卷具有较好的信度和效度水平。

2. 学习倦怠量表

本研究采取之《大学生学习倦怠量表》，是由连榕等人（2005）修订的。量表共20题，涵盖情绪低落、行为不当和成就感低三构面。采用李克特5点计分法。相应计分有：完全符合5分，比较符合4分，不能确定3分，比较不符合2分，完全不符合1分，为正向；完全符合1分，比较符合2分，不能确定3分，比较不符合4分，完全不符合5分，为反向。量表的内部一致性系数为0.865。

三、研究结果

（一）相关分析

为了解湖南省大学生完美主义与学习倦怠的相关情形，本研究以Pearson积差相关进行分析，以了解两者间的关联性，分析结果如表1所示。

变项	1 完美主义	2 学习倦怠
1 完美主义	-
2 学习倦怠	0.696***	-

注：***p<.001 资料来源：本研究整理

根据表1的分析结果所示，完美主义[r=0.696, p＜0.000]与学习倦怠有显著相关；其中完美主义与学习倦怠呈显著正相关。

（二）回归分析

本研究以回归分析验证完美主义与学习倦怠的影响，分析结果如表2所示。

依变量：学习倦怠
自变量	B	SE	β	VIF
完美主义	-0.394***	0.067	0.276***	1.000
R²	0.076
Adj R²	0.074
F	34.364***
df	1

注：***p<.001 资料来源：本研究整理

以回归分析验证完美主义对学习倦怠的影响，结果如表2所示，通过分析结果发现，完美主义与学习倦怠呈正向显著影响(β=0.276, p<.001)。说明被试完美主义程度越高，则学习倦怠水平越强。

四、研究结论与建议

（一）研究结论

根据Pearson积差相关分析的结果显示，湖南省的大学生完美主义和学习倦怠之间呈现明显关联，完美主义与学习倦怠呈现显著正相关。研究指出，受试者的完美主义水平较高时，其学习倦怠水平相对较高。

据回归分析结果，大学生完美主义对学习倦怠产生明显的正向影响。这种现象体现完美主义倾向个体为了使自身更主动的学习工作，因此追求程度也不低反升，同期极度的自我批判，尽善尽美的病态心理，往往会导致物极必反，产生兴趣动力干涸不济的状况。

（二）研究建议

1. 重点关注高等院校大学生完美主义倾向的发展

本文结论指出，高等院校大学生完美主义与学习倦怠存在显著正相关，并且高等院校大学生完美主义可解释学习倦怠7.4%的变异量。由此可知大学习完美主义水平的减弱能够有效降低大学生学习倦怠的程度。应着重造就大学生学业阶段中之整齐规划倾向，合理规划学习安排。学校安排专门的指导老师在学生有需求时进行相应的辅导，或者应当设置学生就业辅导或心理咨询的课程，协助学生清晰意识到对完美不同追求度会使自身的优势促进还是局限阻碍。以此缓解学生压力疏导烦恼、引导学生正确认识问题，顺利度过毕业阶段并勇敢做出尝试。

2. 全面降低高等院校大学生学习倦怠程度

要重视大学生的辅导。建议学校在大一结束时，安排有针对性的思维指导与心理指引，用来预防大二阶段也许面临之诸多问题解决方法，灌输思想强心剂。并且针对大二学生通识课程、专业课程较多较枯燥，学业较忙，应适量减少课余作业，多开班会活动、外出郊游等，让学生劳逸结合，提升学生学习兴趣。各专业在设计人才培养方案课程结构之同期，根据学生与教师具体状况，理论与实践相互补，学以致用，增强大学生自身实践能力。

（三）研究未来展望

首先，要扩大研究对象和范围，以便了解不同对象之差异情形，获致更详尽的结果，使研究更具推论性。其次，可以结合更多的研究方法进行深入研究，如访谈法、实验法等，而不是仅用问卷调查法。最后，发放问卷的时候可以选择更合适的抽样方法和监督方式，尽量扩大研究对象的范围，同时降低因受试者个人主观意识、生理和情绪等原因所带来的不良影响，提高研究数据的准确性可靠度。

参考文献：

1. [1] 教育部关于中央部门所属高校深化教育教学改革的指导意见[J].中华人民共和国国务院公报,2016(34):45-47.
2. [2] 陈晶,徐仲华,吴均林.武汉市大学生学习倦怠与完美主义、学习压力的关系[J].医学与社会,2014,27(04):79-81+91.
3. [3] 赵菲,邓雪萍,陈晶.护理人员工作倦怠现状及其与完美主义的关系[J].护理学杂志,2008(23):55-57.
4. [4] 谢玉兰.大学生自我完美主义倾向及其与心理异常的相关研究[J].河南师范大学学报(哲学社会科学版),2004(04):186-188.
5. [5] 陈家胜.学习倦怠研究现状及展望[J].中国健康心理学杂志,2016,24(06):939-943.
6. [6] 田丽丽.大学生学习倦怠的研究现状及展望[J].辽宁行政学院学报,2012,14(09):117-119+128.
7. [7] 连榕,杨丽娴,吴兰花.大学生的专业承诺、学习倦怠的关系与量表编制[J].心理学报,2005(05):632-636.
8. [8] 李娟,杜荣霞,杨鹏,等.大学生专业——职业偏好拟合度与学习倦怠的关系[J].山东农业工程学院学报,2018,35(01):161-166.
9. [9] 陈晶,徐仲华,吴均林.武汉市大学生学习倦怠与完美主义、学习压力的关系[J].医学与社会,2014,27(04):79-81+91.
10. [10] 高军,吴胜红.完美主义对大学生学业倦怠的影响——学业动机的中介作用[J].中国成人教育,2018(04):54-58.
11. [11] 牟兵兵,赵景欣.大学生完美主义与学业倦怠的关系:学业自我效能感的中介作用[C]//北京师范大学心理学院.华人心理学家学术研讨会论文摘要集.清华大学心理学系;山东师范大学心理学院;,2013.
12. [12] 陈爱贞.初中生学业自我效能感、完美主义与学习倦怠的关系研究[D].东北师范大学,2011.