引言

依据《体育与健康课程标准(2022版)》的要求，结合低年级学生身心发展规律及投掷项目运动规律，以情景教学与游戏的方式提高学生的投掷能力和体质健康水平，落实“教会勤练常赛”，使学生在欢乐和谐、宽松开放的课堂氛围中享受投掷运动的快乐与魅力，进而增强学生体质，增进学生健康。

一、缘起——投掷教学的深层探索

（一）低学段投掷课堂观察

1. 镜头一：投掷距离即能力标准

操场东侧传来“哇——”的惊叹声，驻足细看，竟是二年级某班级正在开展垒球测评。一名学生将垒球抛出后，球体划出一道优美的抛物线，精准落于三十米外的标识区，引发围观同学的阵阵欢呼。

2. 镜头二：抛物高度象征技术含金量

在“抛接游戏”环节中，教师引导学生通过抛高练习感知发力要领。然而部分学生将此视为竞技项目，不断尝试将球抛向更高处，甚至因意外击中篮球架而引发群体嬉笑。

3. 镜头三：球体速度等同爆发力体现

掷远练习时，呼啸的风声与急速飞行的垒球总能点燃现场气氛。孩子们对“嗖嗖”破空声表现出强烈兴奋，普遍认为球体飞行速度越快，投掷者的力量储备就越出色。

（二）现象解析

前低学段投掷教学存在显著的认知偏差：学生群体普遍将投掷动作的物理表现（距离、高度、速度）等同于技术评价标准。这种现象折射出教学实践中技术要素解析的薄弱环节——教师需引导学生突破表象认知，建立包含发力顺序、身体协调等核心要素的科学评价体系。

（三）案例

1. 案例一：练习当玩乐

周一体育课，二年级陈老师开展垒球技术教学，首先引导学生观察自身动作，完成分步完整演示后带领学生进行模仿练习并安排自由练习。五分钟后：同学甲手持垒球追逐同伴投掷；同学乙与其他同学围坐讨论闲谈；同学丙用垒球进行游戏活动。

2. 案例二：学习无用功

罗老师组织了一场投掷能力比拼活动。然而实际表现呈现多重问题：首先，超过半数学生未能掌握规范的投掷技术要领；其次，多数孩子仅依赖肢体力量进行发力而非运用技巧；更有部分学生出现站位无序、规则理解偏差等现象。最终比赛进程仓促收尾，课堂氛围未能有效调动。值得注意的是，个别学生在活动期间存在随意抛掷垒球的不当行为。

（四）深挖课堂，追根溯源

针对二年级共300多名孩子进行期末考试情况的调查以及学习情况的统计，发现小学低段学生垒球教学中存在系统性问题。为何投掷未能真正发挥其教学价值，无法持续激发学生的兴趣？主要表现在以下方面：

1. 看不会：学生动作掌握不扎实，基础差

二年级学生当前身心发展特征显著且波动较大，体能与动作协调能力正处于关键提升阶段，而多数教师在开展教学时主要依托技能传授作为教学手段，只是单纯的讲解。

2. 教不深：学习内容蜻蜓点水，趣味低

教师对投掷课程的讲解过于侧重专业动作术语的重复讲解，采用固定流程化的教学模式，导致学生长期处于被动接受状态，难以激发学习兴趣和主动思考，最终影响教学效果。

3. 学不好：学练方法趋于表面，策略少

课堂中以教师决策为主导，学生体会不到课堂“小主人的”感受。教学组织流于比高、比远、比准，缺乏挑战性与游戏化设计；同时，为避免管理问题和课堂伤害，教师往往减少游戏设计，导致学生快乐体验匮乏，学习信心下降。

二、构筑——价值挖掘，重深挖

（一）创新教学模式——构建“乐”学生态

建议采用“三阶递进法”：第一，通过动画视频解析动作原理；第二，利用软式器材进行安全试投；第三，设置趣味目标区开展挑战赛，让学生在沉浸式体验中获得成就感。

（二）深化技术认知——打造“趣”学路径

以垒球投掷为例，其技术链包含蹬地、转体、挥臂三个核心环节。针对低龄段认知特点，可构建“三维教学支架”：游戏化分解训练（如“转盘投准”巩固转体要领）；可视化反馈系统（通过动作捕捉技术即时纠错）；角色扮演教学（模拟运动员训练场景）。特别强调“三阶语言引导法”：技术要点→身体感觉→成功标准的渐进式指导策略。

（三）提升核心素养——实现“会”学转化

建立“双维度评价体系”：语言表达维度（能否准确描述“地转髋”蹬等专业术语）；动作表现维度（能否完整展示“引臂-加速-随前”技术链条）。实施“三阶训练法”：基础模仿→镜像纠错→创意应用，重点培养学生的动作诊断能力和迁移创新能力。

三、实践——聚焦关键，破局创新

“破‘点’式教学”是教师结合垒球课堂现状，先了解学生学习困惑，再精准剖析投掷技术的重点、难点、弱点，整理分析问题后设计并实施可行教学活动，以反复精准指导让学生乐学、趣学、会学的方法。

教学中，需先让学生清晰投掷动作总体环节，能完整表述且明确各环节注意事项，这是保持清晰认知的基础。经剖析发现，学生投掷易出现“疑难杂症”，主因是肩上投掷不到位、持球后引易忽略、蹬地转体不连贯。因此，教学以这些“痛点”为切入点，从动作弱点、重点、难点着手，夯实低段学生投掷基础。

（一）击破动作“弱点”——肩上投掷

肩上屈臂投掷有利于快速挥臂与鞭打动作的发挥（从力学角度讲，半径越短，速度越快，力量越大——相对于直臂投掷而言）。课堂实践中学生特别容易忽视这一点。因此，在垒球教学中应通过单人、双人、多人练习让学生感受肩上投掷，从而规范动作练习的技巧。

（二）“十年磨剑”，勤学苦练

在指导学生掌握肩上投掷动作时，核心在于帮助学生理解如何实现肩部充分外展并保持稳定，通过反复训练形成肌肉记忆。例如学生通过持续练习逐步内化动作要领。

“示范剧场”——动态演示教学
小学生依赖视觉形象建立动作认知。通过教师多角度示范（如正面、侧面），学生可对比自身动作与标准动作的差异，直观建立“肩部外展-挥臂”的动态模型。

“器械工坊”——教具辅助训练
借助多样化教具（如弹力带、标志桶）进行分层练习，能有效强化动作关键环节。例如通过“抛接练习”体会肩部发力轨迹，或利用阻力圈巩固投掷时的躯干扭转动作。建议设计课内外衔接的专项训练任务，如“每日5次标准投掷打卡”，通过刻意练习提升动作稳定性。

通过设直立向上纵抛、跪姿前抛、站姿前抛，让学生着重体会肩上投掷的上肢力量与动作速度等基本活动能力。

（三）“共同帮助”，两人合作

双人互助法在观察别人的同时，能促进思考并在帮助他人的过程中强化自身动作，使动作具体化并提高课堂互动性与氛围。

1. “勤劳的小蜜蜂”——仰卧起坐左右传接球

通过配合游戏性练习，提升腰腹力量。两人一组，一人握球、一人接球，左右传递，兼顾起身与传接，增加练习难度与趣味性。

2. “大勇士”——两人肩上拉皮筋

对抗性的双人配合练习可让学生感受肩上屈肘发力过程，为之后的持球后引环节做铺垫。

3. “同心聚力”，集体合练

集体练习以班组式完成，既促进学生间情感，又要求动作一致配合，若动作偏差会影响整体效果，从而使孩子们在练习过程中更加认真。

突破重点——持球后引

持球后引的引摆动作是拉长身体半径、蓄力的重要环节之一，对投掷距离影响显著。其主要功能是提升初始速度并有助于快速启动挥臂实现更远的投掷。对于小学低年级学生，若将持球后引作为起始教学环节，可能导致错误投掷姿态。因此教学设计应注意分步引导与分层实施。

（五）集思广益——总结完整的动作

1. 师长点拨，事半功倍

体育教师在课堂中起主导作用。教师语言对技术教学至关重要，学生通过教师语言建立动作认知。例如利用彩带教具模仿挥臂动作，帮助学生体会肘部抬高与快速下甩的发力要领。

随着教师的语言指令，游戏展开：彩带飘起的关键在于伸长手臂向后延伸、抬高肘部并快速下甩。学生通过多次练习逐渐掌握方法。

2. 优生反馈，一举两得

通过优秀学生示范并得到表扬，可以激发全体学生的练习热情，培养兴趣与自信。

3. 技能评定，凸显个人风采

教师应及时反馈动作优缺点，利用视频定格展示完美瞬间，现代信息技术的融入有助于提升垒球技战术训练成效。

4. 团队讨论，合作共赢

团队讨论为开放性思考和纠正提供场域。教师可提出垒球相关问题，学生结合所学进行分析评判，从而促进自我进步。

（1）样本分析，有则改之

将学生分成小组，给出不同动作模式图片，引导分析动作对错，促进自主学习动力并巩固“持球后引”动作。

（2）团建活动，隔网投弹

在团建活动中加入投掷针对性练习，例如“隔网投弹”活动：先判断教师的几种侧身投掷姿势，然后分组对抗，用彩带纸球进行短时连续对抗练习，比较哪一方发力更好。

借助“隔网投弹”的短时连续对抗练习，可复习巩固侧身后引球动作。学生在团队拼搏的投掷过程中，新学动作得以持续强化，有助于动作在泛化阶段更快过渡到自动化。

四、结论

项目化教学以大单元整体教学为导向，教学改革采用“破局—突破—超越”三阶递进模式，构建深度学习闭环，帮助学生在问题分析、实践探索、方案设计、成果展示及观点交锋等环节实现主体性跃升，学习成效显著提升。

教师团队可挖掘校园环境中的自然材料作为垒球教学载体，既拓展了垒球教材的多维教学空间，又营造沉浸式垒球学习体验，有效激发学生课堂参与度，助力其从“表层学习”迈向“深层学习”。

学生可将课内外内化的生活投掷元素通过展示、制作音视频等形式呈现，借助现代信息技术传播，让更多学生感受体育投掷魅力并主动参与，营造良好学习氛围。

参考文献：

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