引言

近年来，青少年心理健康问题呈现出高发、低龄化与复杂化的趋势，学业焦虑、网络成瘾及攻击行为等问题已成为公共卫生领域与社会各界关注的焦点。青少年处于身心发展的关键时期，情绪体验丰富且波动较大，同时他们的言语表达能力还尚在发展之中，传统以谈话为主的心理治疗方法常因青少年的防御、阻抗或语言抽象思维能力不足而受限。沙盘游戏疗法作为一种非言语的心理治疗与辅助方法，以沙、沙盘和缩微模型为载体，为来访者营造自由且受保护的心理空间，使其能够通过自发性的创作将无形的心理状态以象征性的方式呈现，进而实现心理情绪的释放与心灵的疗愈，这种特点使其与青少年的心理发展特征高度适配。本文旨在系统梳理沙盘游戏疗法的概念，并聚焦其在青少年心理健康教育中的应用、总结该疗法的新发展，以期为沙盘游戏疗法在青少年心理健康教育中的本土化、规范化应用提供理论参考与实践思路，助力解决青少年各类心理问题，促进其心理健康发展与人格完善。

一、沙盘游戏疗法的概念

沙盘游戏疗法（sandplay therapy）又称箱庭疗法，是指来访者在咨询师的陪伴下，从陈列架上自由选取各类人、物、自然景观等缩微模型（沙具），在盛有细沙的特制沙盘中进行场景创作。该疗法的核心在于为来访者营造一个自由且受保护的空间，在专业咨询师的陪伴与包容下，来访者无需借助语言表达，可根据自身的内心感受与潜意识想法，自发性、自主性地在沙盘中摆放沙具、构建场景，将内在的情绪、认知、冲突、愿望等无形的心理内容转化为具象的、象征性的沙盘作品，咨询师则通过对沙盘作品的观察、解读与陪伴，引导来访者探索自身的内心世界，实现情绪的释放、心理的整合与心灵的疗愈。

目前沙盘游戏疗法的操作形式主要分为个体沙盘与团体沙盘两种，个体沙盘以单一来访者为对象，咨询师能够更精准地捕捉来访者的个人心理特征与深层潜意识需求，有针对性地解决其个性化的心理问题；团体沙盘则以2人及以上的群体为对象，来访者在共同的沙盘中完成创作，过程中需经历沟通、协商、合作甚至冲突与妥协，能够直观呈现群体成员间的互动模式与心理联结，适合解决团体适应、同伴交往等群体性心理问题。此外，近年来，数字技术的介入催生了电子沙盘与虚拟现实沙盘，虽尚未完全取代实体沙盘，却在突破时空限制、提升标准化记录水平方面展现了潜力。

二、沙盘游戏疗法在青少年心理健康教育中的多元应用

沙盘游戏疗法以其非言语性、游戏化、体验式的鲜明特点，与青少年心理发展的阶段性需求高度契合。2012年教育部《中小学心理健康教育指导纲要》明确提出要“以游戏、活动为载体”开展心理健康教育，沙盘疗法恰恰顺应这一导向，目前已在全国各地的中小学心理健康教育工作中获得广泛应用，成为重要的心理辅导手段之一。青少年处于心理发展的敏感期，面对学业压力、亲子冲突、同伴交往等问题时，往往难以用清晰的语言表达内心的真实感受，甚至对言语倾诉存在本能的抵触。沙盘游戏疗法通过游戏化的形式有效降低青少年的心理防御，使其在轻松自然的氛围中实现自我表达。在具体实践中，沙盘游戏疗法既可以作为个体心理辅导的专门手段，为存在心理困扰的青少年提供针对性支持，也可以作为团体心理活动的有效形式，应用于班级心理课、社团活动中，帮助青少年提升人际能力、学习情绪管理；同时，该疗法还能作为心理健康状况的辅助观察工具，咨询师可通过青少年的沙盘作品，及时发现潜在的心理需求，实现成长支持的关口前移。

（一）个体成长的支持空间：为青少年提供针对性的心理辅导

在个体心理辅导层面，沙盘游戏疗法为青少年提供了一个安全接纳的表达空间。青少年在面对学业适应、人际困扰、情绪问题时，常常难以用语言准确描述内心的复杂感受，有时甚至自己也无法厘清问题的来源。沙盘创作恰好为这些难以言说的心理内容提供了可视化的呈现途径。

对于情绪调节存在困难的青少年，沙盘创作本身就是一种情绪疏导的过程。当青少年将双手伸入细沙，感受沙粒从指缝间流过的触感时，这种身体体验具有自然的安抚作用，有助于缓解紧张烦躁的情绪状态。在摆放沙具的过程中，青少年可以将内心的焦虑、不满或不安投射到沙盘场景中——比如用凶猛动物象征压力，用围栏城墙表达对安全空间的需求等。咨询师通过专注的陪伴和细致的观察，帮助青少年逐步理解这些象征背后的情绪意义，引导其在安全的环境中与情绪对话，学习接纳和管理情绪的方法。例如曾有一名七年级的女生，因学业压力和家庭关系紧张出现厌学、情绪烦躁、与同学关系紧张等情况。在沙盘辅导中，她第一次创作的作品用篱笆和坚固的城楼表达内心的不安全感，用笼子象征被束缚的感觉。在多次心理辅导和引导下，她的作品画面中出现了从桥上走下来的人物形象，以及愿意接纳的同伴，显示出情绪的缓解和交往意愿的恢复。这一过程生动展现了沙盘疗法如何帮助青少年在象征性表达中逐步释放情绪、重建内心秩序。

对于存在行为偏差或适应困难的青少年，沙盘游戏疗法提供了一个重新审视自我行为模式的机会。这类青少年往往因自我控制能力不足、规则意识薄弱或交往方式不当而频繁遭遇负面反馈，长期处于被批评、被否定的环境中，容易形成抵触防御的心态。沙盘疗法的非评判特点恰好打破这一循环，并且在自由且受保护的空间中，青少年无需担心自己的创作会被评价为对或错，可以按照内心的想法自由表达。咨询师的接纳态度本身就传递着一种信息：你的内心世界值得被看见、被尊重。这种体验对于长期处于被否定状态的青少年而言具有重要的矫正意义。当他们在沙盘中呈现攻击性场景或混乱局面时，咨询师不会急于干预或说教，而是通过陪伴和理解，帮助青少年逐渐觉察自身行为模式背后的心理需求，进而激发内在的自我调节力量。

在特殊需要青少年的心理辅导中，沙盘游戏疗法更是展现出独特的沟通价值。对于自闭谱系青少年，沙盘提供了一种结构有序的感官环境，沙具的分类和布局与他们的认知特点相契合，能够促进象征表达能力和情绪识别能力的发展。对于注意缺陷多动青少年，沙盘活动的多感官参与和即时反馈机制能够帮助他们延长专注时间，将旺盛的精力转化为有意义的心理表达。对于听力语言障碍青少年，沙盘疗法的非言语本质具有天然适配性——无需借助语言中介，青少年可以直接通过视觉和动作进行表达，其所展现的情感丰富度常常超越口语表达的局限。目前的许多实践也表明，沙盘游戏疗法在连接特殊需要青少年与外部世界之间架起了一座无形的桥梁。

（二）团体互动的成长平台：培养青少年的人际能力与团队意识

团体沙盘游戏是青少年心理健康教育中极具推广价值的应用形式，可以让青少年在共同创作沙盘作品的过程中，学会倾听他人、尊重他人、理解他人，提升社交能力与团队意识，同时也能在互动中认识自己的优势与不足，实现自我成长。

在团体沙盘中，每一位成员都需要参与到沙盘创作中，共同完成一个完整的沙盘作品，过程中需要经历沟通、协商、合作、妥协等环节，这些环节能够有效锻炼青少年的社交能力与团队协作能力。在班级心理辅导中，团体沙盘游戏疗法是一种有效的集体心理教育形式。班级是青少年在校生活的主要集体，班级氛围的好坏、同学之间的关系是否和谐，直接影响青少年的心理健康。通过开展班级团体沙盘活动，能够促进班级同学之间的沟通与交流，化解同学之间的矛盾与隔阂，营造和谐、融洽的班级氛围，同时也能帮助青少年提升集体归属感与认同感。

班级团体沙盘活动通常以整个班级或小组为单位开展，活动过程中，每一位同学都有机会选择和摆放沙具，并表达自己的想法创意。在这个过程中，青少年需要学会倾听他人的意见，尊重他人的选择，同时也需要勇敢地表达自己的想法，与他人达成共识。例如，在刚开学的心理课中可以安排一次团体沙盘，利用沙盘来增进学生之间的了解，同时，教师也可以高效的进行心理筛查，通过沙盘的摆放来了解学生的心理健康状况。团体沙盘还有助于解决青少年同伴交往中的实际问题。对于那些存在社交退缩倾向或人际沟通困难的学生，团体沙盘提供了一个低威胁的社交练习场。在这里，他们无需直接面对眼神交流或即时回应的压力，可以通过沙具的摆放间接表达自己，也可以通过观察他人的动作学习如何与他人建立联结。当看到自己的选择被他人接纳，或者自己的想法被团体延续时，那种被认可、被理解的体验能够有效增强交往信心。

（三）家庭沟通的联结纽带：以亲子沙盘促进相互理解与关系改善

青少年心理困扰的产生，常常与家庭系统的互动方式存在关联。父母的教育方式、家庭的情感氛围、亲子之间的沟通质量，都在潜移默化中影响着青少年的心理发展。有时表面看来是孩子表现出问题，实则折射出家庭关系的某种失衡。家庭沙盘疗法正是基于这一认识，邀请父母与青少年子女共同参与沙盘创作，在非言语的互动中呈现家庭系统的运作方式，为亲子沟通开辟新的途径。

在家庭沙盘中，父母与孩子围绕同一沙盘，按照约定的顺序轮流摆放沙具，经过若干轮创作之后，家庭成员可以看到一个由大家共同构建的沙盘世界。随后，咨询师引导每个成员分享自己在摆放时的想法和感受，通过分享与讨论引导双方察觉彼此的内心需求与期望，增进沟通与理解，建立双方的联系，进而改善亲子关系。在这个过程中，他们通过沙具来建立联结，从沙具的意象中可以感受其潜意识所要表达的情绪，有利于父母与子女加深沟通，重新建立家庭成员之间的亲密关系，这些情感的流露往往比话语的表达更自然、更和谐。例如，一名八年级男生因亲子沟通不畅变得沉默寡言，在家庭沙盘治疗初期，其摆放的父母人偶背向而立，孩子被“困”在中间。这个沙盘场景像一把钥匙，打开了孩子因学业压力紧闭的心门，也让父母第一次直观感受到孩子眼中的家庭关系。经过一段时间的沙盘辅导与家庭沟通，这个家庭最终在沙盘中重塑了手牵手的场景。这一案例生动说明，沙盘如何帮助家庭成员超越日常的语言争执，在象征层面达成新的理解。

家庭沙盘游戏的最大价值在于可以让家庭成员以一种全新的方式看见彼此，父母可以深入了解孩子的内心世界，孩子也可以看见父母的爱与关切，看见每个人为这个家庭所付出的努力并愿意做出改变，从而促进家庭和谐、青少年健康发展。

三、沙盘游戏疗法的新发展

随着心理健康教育工作的持续深入，沙盘游戏疗法在我国的应用范围不断扩大，技术水平稳步提升，对青少年心理健康教育的重要价值日益凸显。当前，沙盘疗法正朝着多元化、数字化的方向持续发展创新，在服务更多青少年的同时，也在实践中不断优化完善。

（一）与其他心理疗法结合，提高青少年心理健康干预的效果和效率

单一心理辅导方法在应对青少年复杂心理问题时往往存在局限。近年来，沙盘疗法与其他心理辅导方法的结合应用成为重要发展趋势，多元方法的融合有助于提升干预效果和工作效率。

认知行为方法与沙盘疗法的联合应用是一种有效的干预模式。认知行为方法聚焦于不合理信念的识别与调整，通过改变认知来改善情绪和行为；沙盘疗法则提供了以象征方式接触深层情绪的机会，二者在认知与情感层面形成互补。例如，对于学业焦虑的青少年，认知行为方法可以帮助他们识别“我必须考好”“失败就完了”等不合理想法，而沙盘则可以呈现焦虑的具体形态——如汹涌的水流、陡峭的山峰，让青少年在象征层面与焦虑对话，体验面对和克服困难的过程。相关研究表明，认知行为方法联合沙盘游戏处理儿童焦虑问题的效果优于单一方法，联合组的症状改善更快，配合度和满意度更高。这种整合模式将理性思考和情感体验有机结合，更符合青少年心理发展的整体性特点。

此外，沙盘疗法与艺术疗法的结合也展现出独特价值。曼陀罗绘画疗法通过艺术形式投射个体的自身状况，可以给青少年营造一个自由表达的安全氛围，使其产生积极的心理变化，安全感被提高。音乐疗法可以将音乐及环境相互整合，使青少年保持放松的情绪、疏导患者不良情绪，并改善心理状态。因此，对于言语表达能力有限的青少年，多种艺术形式的融合提供了更多元的表达通道，使其能够选择最适合自己的方式去呈现内心世界、了解自己。

这些心理疗法的结合应用也对心理教师的专业素养提出了更高要求，咨询师既需要扎实掌握沙盘疗法的理论基础和操作规范，又需要熟悉其他疗法的核心原理，还需要具备课程设计和活动组织的能力。这对学校心理健康教育师资队伍建设提出了新的挑战。

（二）沙盘游戏的数字化与虚拟化，拓展教育应用场景

随着数字技术的快速发展，数字化、虚拟化已成为各行各业发展的重要趋势，沙盘游戏疗法也不例外。近年来，电子沙盘、虚拟现实沙盘等数字化形式的出现，为沙盘游戏疗法在青少年心理健康教育中的应用开辟了新的路径，打破了传统实体沙盘的时空限制，提升了沙盘游戏疗法的标准化水平与应用便捷性，成为沙盘游戏疗法发展的重要创新方向。

电子沙盘是传统实体沙盘的数字化延伸，它通过计算机技术、多媒体技术等，模拟实体沙盘的创作过程，青少年可以通过电脑、平板等电子设备，选择虚拟沙具、构建虚拟场景，完成沙盘创作。电子沙盘的优势在于，它能够突破实体沙盘的空间限制，青少年可以随时随地进行沙盘创作，无需受到场地、沙具等条件的限制；同时，电子沙盘能够精准记录青少年的创作过程，包括沙具的选择、摆放位置、摆放顺序等，方便咨询师后续的解读、分析与跟踪辅导，提升沙盘游戏疗法的标准化水平。虚拟现实（VR）沙盘是在电子沙盘的基础上，结合虚拟现实技术发展而来的一种新型沙盘形式，它通过VR设备，为青少年营造沉浸式的沙盘创作环境，让青少年仿佛置身于自己构建的沙盘场景中，能够更深入地投入到创作中，提升心理体验与疗愈效果。例如，祁连县一心理健康疏导室就配备了三维电子心理沙盘，借助Unity3D技术与AI模型，可生成涵盖12维度的深度解读报告，助力心理状态精准评估。

沙盘游戏的数字化与虚拟化发展，不仅拓展了教育应用场景，还提升了其应用的便捷性与标准化水平。同时，对于伴随数字技术成长起来的一代青少年而言，这种数字化和虚拟化的沙盘界面和操作方式与他们的日常经验较为接近，可能更容易激发参与兴趣。但这种电子化沙盘也存在一些争论，有人认为它缺乏实体沙盘的触感体验，而实体沙盘中沙粒的温度、湿度、阻力以及通过沙子塑造形体的身体觉知，都是疗愈过程的重要组成部分。无论是实体沙盘还是电子沙盘，真正发挥作用的是那个自由且受保护的空间，是咨询师的真诚陪伴与深度理解。科技可以为心育赋能，但无法替代心灵的相遇。在推进数字化的同时，我们更需珍视沙盘疗法中那些无法被数字化的人性元素——共情、接纳、陪伴、见证，这些才是疗愈的真正源泉。

四、结语

沙盘游戏疗法以其非言语性、象征性和游戏化的独特优势，在青少年心理健康教育中展现出丰富的应用价值。从个体成长的支持空间，到团体互动的成长平台，再到家庭沟通的联结纽带，沙盘疗法为不同情境下的青少年心理服务提供了灵活有效的实施路径。它既能够帮助存在情绪困扰或行为偏差的青少年实现自我表达与内心整合，也能够通过团体互动培养青少年的的人际能力与团队意识，更能够在亲子共塑的沙盘世界中促进家庭成员之间的相互理解与情感联结。随着与其他疗法结合、数字技术的赋能，这一疗法正在不断焕发新的活力，为更多青少年带来心灵成长的契机。同时，我们也应清醒认识到，技术始终只是工具，咨询师的陪伴、接纳与共情才是疗愈的核心。展望未来，期待沙盘疗法在理论研究与实践应用的良性互动中不断完善，在规范发展与合作交流中持续创新，让每一粒细沙都能承载孩子未曾诉说的心声，让每一个沙盘作品都能成为通往心灵的彩虹之桥，为护航青少年心理健康、促进其人格完善贡献更多温暖而坚定的力量。

参考文献：

1. [1] 王敏佳,杨攀,尹芳,等.沙盘游戏疗法在中国的应用及发展[J].医学与哲学,2024,45(07):66-69+75.
2. [2] 宋剑锋.团体沙盘在中小学应用的现状与对策研究[J].长春教育学院学报,2023,39(05):106-113.
3. [3] 邓湘英,毛文娟,徐红群.基于家庭沙盘游戏治疗青少年抑郁症的个案分析[J].心理月刊,2025,20(15):201-205.
4. [4] 沙鹏,张海滨,刘全礼.沙盘游戏治疗对孤独症谱系障碍儿童社会交往行为发展的影响[J].中国特殊教育,2022(08):51-59.
5. [5] 赵思奕.初中生同伴关系与学校适应关系及结构式团体沙盘干预研究[D].云南师范大学,2023.
6. [6] 邹同劲.基于虚拟现实技术的心理沙盘设计及用户体验[D].福建师范大学,2023.
7. [7] 黄天兰.沙盘游戏在家庭教育指导中的应用与实践[J].新班主任,2025(12):57-58.
8. [8] 刘军,苏程,文飞,等.沙盘游戏结合家庭辅导对儿童学校恐惧症及其自我意识的研究[J].实用医学杂志,2014,30(11):1772-1774.
9. [9] 匡晓丽,王晓燕,刘显超.认知行为疗法联合沙盘游戏治疗儿童焦虑障碍的效果[J].心理月刊,2024,19(05):125-127.
10. [10] 王敏佳,刘建新,罗庆华,等.沙盘游戏联合音乐疗法对自闭症患儿康复干预研究[J].中国地方病防治杂志,2017,32(02):232-233.
11. [11] 谯瑞.沙盘游戏与绘画治疗在解决农村小学留守儿童心理问题中的个案研究[J].心理月刊,2020,15(04):59.
12. [12] 孙健元.论虚拟现实技术与箱庭疗法结合的可能性[J].文化创新比较研究,2020,4(16):129-131.
13. [13] 张伯全,乔冬冬,王汝展,等.VR沙盘与实体沙盘用于大学新生初始心理测查自身对照研究[J].精神医学杂志,2018,31(05):359-362.