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未来教育探索

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Exploration of Future Education

  • 主办单位: 
    未來中國國際出版集團有限公司
  • ISSN: 
    3079-3637（P）
  • ISSN: 
    3079-9511（O）
  • 期刊分类: 
    教育科学
  • 出版周期: 
    月刊
  • 投稿量: 
    4
  • 浏览量: 
    434

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职业本科学生体育锻炼与自信心的相关研究

A Study Related to the self-Confidence of Vocational School Students at Undergraduate Level in Zhaoqing City with Different Physical Exercise Behaviors

发布时间：2026-05-20
作者: 钟松伟,张燕 :广西科技师范学院 广西来宾; 高宏 :广东工商职业技术大学 广东肇庆;
摘要: 目的：探讨国内首批职业本科学生体育锻炼行为与自信心的相关关系，为我国高校大学生体育锻炼行为和自信心提供参考。方法：采用体育活动等级量表和罗森伯格自信心量表对肇庆市本科层次职业学校480名学生进行问卷调查。结果：不同锻炼时间的肇庆市本科层次职业学校学生自信心等级的差异有统计学意义（P＜0.01），不同锻炼强度的肇庆市本科层次职业学校学生自信心等级的差异无统计学意义（P＞0.05），不同锻炼频率的肇庆市本科层次职业学校学生自信心等级的差异有统计学意义（P＜0.01），不同运动量的肇庆市本科层次职业学校学生自信心等级的差异有统计学意义（P＜0.01），通过线性回归模型发现锻炼时间、锻炼时间和锻炼强度能预测自信心水平。结论：肇庆市职业本科层次学校学生大部分是自信者，参加体育锻炼对职业本科学生自信心具有积极作用，建议每次参加体育锻炼在半小时以上，并养成良好的锻炼习惯能提高自信心。
Abstract: Objective: This study aims to explore the correlation between physical exercise behavior and self-confidence among the first batch of vocational undergraduate students in China, providing insights for promoting physical exercise behavior and self-confidence among college students in the country. Methods: A questionnaire survey was conducted on 480 students from undergraduate-level vocational schools in Zhaoqing, utilizing the Physical Activity Rating Scale and the Rosenberg Self-Confidence Scale. Results: The difference in self-confidence levels among Zhaoqing undergraduate-level vocational school students with different exercise durations was statistically significant (P<0.01), while the difference in self-confidence levels among students with different exercise intensities was not statistically significant (P>0.05). Moreover, the variance in self-confidence levels among students with different exercise frequencies was statistically significant (P<0.01), as well as among students with different exercise amounts (P<0.01). Through a linear regression model, it was found that exercise duration and intensity can predict the level of self-confidence. Conclusion: The majority of students in vocational undergraduate schools in Zhaoqing exhibit confidence, and engaging in physical exercise has a positive impact on the self-confidence of vocational undergraduate students. It is recommended that students engage in physical exercise for over half an hour each time and cultivate good exercise habits to enhance self-confidence.
关键词: 不同体育锻炼行为；自信心；本科层次职业学校；线性回归
Keywords: different physical exercise behaviors; self-confidence; undergraduate-level vocational schools; linear regression

引言

本科层次职业学校是现阶段职业高等教育体系中的最高层次，高职院校学生作为当代大学生中的一类，既具备当代大学生所有的共同心理特征，又具有其自身独特的心理特征。体育锻炼行为是指满足体育自我需要，促进身心健康、提升技能和获得运动乐趣为主要目的，参加体育锻炼能提高学生自信心水平，中等运动量能提升学生自信水平，本文研究国内首批职业本科学生，为体育锻炼行为和自信心理论提供参考。

一、研究对象与研究方法

（一）研究对象

本文以肇庆市本科层次职业学校广东工商职业技术大学480名学生为研究对象。

（二）研究方法

1. 文献资料法

通过在中国硕士、博士学位论文全文数据库、中国知网等数据库，检索“高校”“体育锻炼行为”“自信心”等方面的相关期刊、硕博论文和书籍。对文献进行分类及梳理，了解高校大学生体育锻炼行为和自信心的现状和发展趋势，从而为本文研究提供理论参考。

2. 问卷调查法

体育活动等级量表由日本桥本公雄制定，梁德清（1994）等人进行修订，通过检测具有高的信度和效度，重测信度（ICC）为0.82。运动量=强度×（时间-1）×频率，其中强度、频率和时间从1-5等级分别计1-5分。运动量的等级标准是：0-19分为小运动量，20-42分之间为中运动量，大于或等于43分为大运动量。

采用美国心理学家罗森伯格（M.Rosenberg）制定的自信心量表，重测信度为0.754，说明信效度良好。其中10-15分为自卑者，16-25分为自我感觉平常者，26-35分为自信者，36-40分为超级自信者。

3. 数理统计法

通过对不同体育锻炼行为肇庆市本科层次职业学校学生的自信心等级进行交叉分析，对不同运动量的学生自尊水平采用单因素ANOVA分析，对自信心和体育锻炼行为采用多元线性逐步回归分析。

二、结果与分析

（一）不同锻炼时间的肇庆市本科层次职业学校学生自信心等级的比较

表1 不同锻炼时间的肇庆市本科层次职业学校学生自信心等级的比较（N=480）
类别 10分钟以下 10-20分钟 21-30分钟 31-59分钟 60分钟以上 Ⱦ² P
n % n % n % n % n %
自卑者 2 50 0 0 0 0 1 25 1 25 30.899 0.002
平常者 13 8.7 34 22.8 49 32.9 34 22.8 19 12.8
自信者 16 5.1 72 23.0 96 30.7 72 23 57 18.2
超级自信者 0 0 0 0 4 28.6 3 21.4 7 50
小计 31 6.5 106 22.1 149 31 110 22.9 84 17.5

由表1可知，肇庆市本科层次职业学校学生参加体育锻炼的时间主要在10-59分钟，平常者、自信者、超级自信者参加体育锻炼的时间呈现正态分布，自信程度高的学生基本参加体育锻炼在20分钟以上，不同锻炼时间的肇庆市本科层次职业学校学生自信心等级的差异有统计学意义（P＜0.01）。

（二）不同锻炼强度的肇庆市本科层次职业学校学生自信心等级的比较

表2 不同锻炼强度的肇庆市本科层次职业学校学生自信心等级的比较（N=480）
类别 轻强度 小强度 中等强度 大强度 持久大强度 Ⱦ² P
n % n % n % n % n %
自卑者 0 0 1 25 0 0 3 75 0 0 13.744 0.317
平常者 36 24.2 34 22.8 26 17.4 45 30.2 8 5.4
自信者 76 24.3 74 23.6 64 20.4 86 27.5 13 4.2
超级自信者 1 7.1 1 7.1 5 35.7 7 50 0 0
小计 113 23.5 110 22.9 95 19.8 141 29.4 21 4.4

由表2可知，肇庆市本科层次职业学校学生参加体育锻炼的强度主要在大强度，占总人数的29.4%，而自信者在轻强度、小强度、中等强度和大强度上分布较为平均，不同锻炼强度的肇庆市本科层次职业学校学生自信心等级的差异无统计学意义（P＞0.05）。

（三）不同锻炼频率的肇庆市本科层次职业学校学生自信心的比较

表3 不同锻炼频率的肇庆市本科层次职业学校学生自信心等级的比较（N=480）
类别 每月
1次		 每月2-3次 每周1-2次 每周
3-5次		 每天1次 Ⱦ² P
n % n % n % n % n %
自卑者 0 0 0 0 3 75 1 25 0 0 31.761 0.002
平常者 22 14.8 29 19.5 49 32.9 34 22.8 15 10.1
自信者 17 5.4 63 20.1 137 43.8 49 15.7 47 15
超级自信者 0 0 2 14.3 4 28.6 2 14.3 6 42.9
小计 39 8.1 94 19.6 193 40.2 86 17.9 68 14.2

由表3可知，肇庆市本科层次职业学校学生参加体育锻炼的频率呈现出正态分布，每周1-2次的人数最多，占总人数的40.2%，自卑者、平常者、自信者、超级自信者参加体育锻炼的频率均呈现出中间高两边低的现象，不同锻炼频率的肇庆市本科层次职业学校学生自信心等级的差异有统计学意义（P＜0.01）。

（四）不同锻炼阶段的肇庆市本科层次职业学校学生自信心的比较

表4 不同锻炼阶段的肇庆市本科层次职业学校学生自信心的比较（N=480）
类别 前意图阶段 意图阶段 准备阶段 行动阶段 保持阶段 Ⱦ² P
n % n % n % n % n %
自卑者 0 0 1 25 2 50 0 0 1 25 27.037 0.008
平常者 28 18.8 30 20.1 61 40.9 16 10.7 14 9.4
自信者 42 13.4 41 13.1 147 47 40 12.8 43 13.7
超级自信者 0 0 2 14.3 4 28.6 1 7.1 7 50
小计 70 14.6 74 15.4 214 44.6 57 11.9 65 13.5

由表4可知，肇庆市本科层次职业学校学生参加体育锻炼的时间呈现出中间高两边低的现象，准备阶段的人数最多，占总人数的44.6%，其余分布较为平均，自卑者、平常者、自信者、超级自信者参加体育锻炼阶段均呈现正态分布，不同锻炼阶段的肇庆市本科层次职业学校学生自信心等级的差异有统计学意义（P＜0.01）。

（五）不同锻炼强度的肇庆市本科层次职业学校学生自信心的比较

表5 不同锻炼强度的肇庆市本科层次职业学校学生自信心的比较（N=480）
类别 小运动量 中运动量 大运动量 Ⱦ² P
n % n % n %
自卑者 2 50 0 0 2 50 17.697 0.007
平常者 88 59.1 38 25.5 23 15.4
自信者 185 59.1 64 20.4 64 20.4
超级自信者 5 35.7 1 7.1 8 57.1
小计 280 58.3 103 21.5 97 20.2

由表5可知，肇庆市本科层次职业学校学生参加体育锻炼的运动量呈现出递减的现象，小运动量的人数最多，占总人数的58.3%，平常者和自信者在小运动量的人数占各自的59.1%，不同运动量的肇庆市本科层次职业学校学生自信心等级的差异有统计学意义（P＜0.01）。

（六）肇庆市本科层次职业学校学生体育锻炼行为与自信心的多元逐步线性回归分析

采用多元线性逐步回归分析法，其中因变量为自信心，自变量为锻炼阶段、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度、锻炼阶段和运动量，建立了肇庆市本科层次职业学校学生自信心的多元线性回归方程。其中逐步纳入锻炼时间、锻炼时间和锻炼强度，方程的复相关系数R值为0.226，经方差分析差异有统计学意义（P＜0.01），其中决定系数R2=0.045，说明肇庆市本科层次职业学校学生锻炼阶段、锻炼时间和锻炼强度能影响自信心；Durbin-Watson值为1.584，值在2左右，说明建立的回归方程误差项独立，不存在自相关，方程拟合度较好，推断误差为4.004%（表6-表8）。

表6 肇庆市本科层次职业学校学生自信心的多元逐步线性回归方程
模型 R R2 修正R2 SEE Durbin-Watson
1 0.169 0.029 0.027 4.043
2 0.192 0.037 0.033 4.031
3 0.226 0.051 0.045 4.004 1.584

模型1：常数，锻炼阶段；

模型2：常数，锻炼阶段，锻炼时间；

模型3：常数，锻炼阶段，锻炼时间，锻炼强度。

表7 肇庆市本科层次职业学校学生自信心回归模型方差分析结果
模型 类别 平方和 df 均方 F P
1 回归 230.435 1 230.435 14.095 0.000
残差 7814.865 478 16.349
总计 8045.300 479
2 回归 295.349 2 147.674 9.089 0.000
残差 7749.951 477 16.247
总计 8045.300 479
3 回归 412.712 3 137.571 8.579 0.000
残差 7632.588 476 16.035
总计 8045.300 479
表8 肇庆市本科层次职业学校学生自信心逐步回归方程模型的回归系数
模型 非标准化系数 标准化系数 T P
B 标准误 Beta
1 常数 25.598 0.496 51.644 0.000
锻炼阶段 0.587 0.156 0.169 3.754 0.000
2 常数 24.932 0.596 41.847 0.000
锻炼阶段 0.420 0.177 0.121 2.373 0.018
锻炼时间 0.358 0.179 0.102 1.999 0.046
3 常数 25.217 0.601 41.945 0.000
锻炼阶段 0.541 0.181 0.156 2.983 0.003
锻炼时间 0.555 0.192 0.158 2.884 0.004
锻炼强度 -0.476 0.176 -0.144 -2.705 0.007

注：锻炼阶段、锻炼时间、锻炼强度均为1-5。

综上所述：自信心=25.217+0.541*锻炼阶段+0.555*锻炼时间-0.476*锻炼强度。

三、讨论

肇庆市职业本科层次学校学生大部分是自信者，参加体育锻炼对职业本科学生自信心具有积极作用，建议每次参加体育锻炼在半小时以上，并养成良好的锻炼习惯能提高自信心。

参考文献：

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