引言

中职生（中等职业学校学生）作为我国职业教育体系的重要组成部分，其心理健康问题近年来备受关注（张燕会等，2025）。这一阶段，他们不仅要面临学业压力，还要应对即将步入社会的种种挑战，加之心理发展特点，心理上的波动与困惑较为常见。如果这一阶段的矛盾得不到正确处理，可能出现青少年常见的焦虑、抑郁等心理健康问题。在影响中职生心理健康的众多因素中，家庭环境尤其是父母的教养方式占据着极为重要的地位。彭彪等人（2021）也发现父母拒绝的教养方式可以通过影响青少年的心理僵化程度，从而导致抑郁的发生。长此以往，在其他支持的领悟能力上也较差，将自己封闭起来，不去求助，抑郁的风险也会高（冉梦洁，2023）。本案例的中职生，正是由于从小遭受父母对弟弟的偏心对待，陷入了中度抑郁的困境。案例中涉及的信息已征得本人的同意，为保护其隐私，本文将叫其“小宇”。分析小宇的案例，能够让我们直观、深入地了解父母偏心对孩子造成的危害，同时也可为探寻有效的干预策略提供现实依据。

一、案例介绍

（一）基本信息

本案例的主人公小宇是一名17岁的中职生，就读于云南某中职院校。他出生在一个普通的农村家庭，家中除了父母之外，还有一个小他5岁的弟弟。在进入中职学校之前，学习成绩处于中下水平，性格较为内向，但与同学相处还算融洽。然而，随着父母对弟弟的偏心行为逐渐加剧，他的心理状态开始出现变化，性格也变得越发孤僻。较少地感受到父母的支持，更多感受到的是拒绝、否认的行为，因这种不公平的对待方式，小宇内心产生落差，所以在遇到负性事件时无法有效地利用父母的支持，感到孤立无援；在情绪上，容易滋生嫉妒、怨恨等负面情绪，长期积累导致情绪障碍；在人际关系的处理上，因家庭中的不良经历，对他人产生不信任感，难以建立健康、稳定的人际关系。进而引发一系列心理问题。

（二）家庭背景

小宇的父亲是一名工人，常年在外务工，平时很少回家，与孩子的交流也相对较少。母亲则在当地一家超市做收银员，负责照顾兄弟俩的生活，但由于要兼顾工作与家庭，精力也较为分散。家庭经济状况处于中等偏下水平，虽然能够满足基本的生活需求，但面对一些额外的支出时，会显得有些吃力。

父母对待两个孩子时，偏心现象十分明显。例如，在饮食上，有好吃的东西，父母总是先紧着弟弟，而他只能吃剩下的；在物质分配上，弟弟总是能得到新的文具、玩具和衣服，而他大多时候只能穿旧衣服，用旧文具；在学业关注上，父母对弟弟的成绩格外重视，每次弟弟取得进步，都会得到父母的夸奖和奖励。而他即使成绩提高，父母也只会简单地说一句“还行”，便不再过多关注；在责任承担方面，父母总是要求他承担更多的家务劳动，诸如洗碗、扫地、拖地等日常家务，而弟弟却很少被要求做家务，即使偶尔帮忙，父母也会夸他懂事，这让他觉得自己就像家里的“免费劳动力”，心中的不满与日俱增。

（三）问题表现

在长期遭受父母的偏心对待后，小宇逐渐出现抑郁症状。

在身体方面：他经常感到疲惫不堪，即使睡眠充足，也难以恢复精力。睡眠质量也变得越来越差，常常失眠多梦，半夜惊醒后便无法再次入睡，导致第二天精神萎靡。食欲也明显下降，对任何食物都提不起兴趣，体重更是在短时间内明显下降。还时常出现头痛、胃痛等不适症状，但去医院检查却未发现明显的器质性病变。

在情绪方面：他变得极度内向、自卑，总是觉得自己不如弟弟，甚至不如周围的其他人，认为自己不值得被爱，对自己的外貌、能力等各方面都充满了否定。情绪低落成为了他的常态，整天愁眉苦脸，很难开心起来。脾气也变得异常暴躁，稍有不如意就会大发雷霆，过后又陷入深深的自责之中。常常陷入自我否定的深渊，觉得自己是家庭的累赘，对未来极度悲观，甚至想过结束生命。

在学习方面：他的成绩一落千丈。原本在班级中处于中下水平的他，如今只能进入中职学校学习。并且课堂上无法集中注意力，老师讲的内容也听不进去，总是不由自主地走神，想着家里的事情。课后也没有学习的动力，作业经常敷衍了事，甚至直接不做。对学习没有兴趣，觉得毫无意义，认为即使努力了也得不到父母的认可。

在社交方面：他变得越来越孤僻，不愿意与同学交流。课间休息也总是一个人默默坐在课桌上玩游戏。原本关系不错的朋友，也因为他的冷漠逐渐疏远了他。他也不参加任何社交活动，无论是班级聚会还是社团活动，都一概拒绝，将自己封闭，对他人充满不信任，觉得和别人说了也没用，没有人能够理解他的痛苦。

（四）问题分析

为了准确判断小宇的抑郁程度，首先使用焦虑自评量表（SAS）对其进行测评，标准分63分，处于中度焦虑状态；其次，运用抑郁自评量表（SDS）测评，标准分65分，处于中度抑郁状态；最后，运用贝克抑郁自评量表（BDI）测评，总分22分，进一步验证了其处于中度抑郁状态。除了测评量表外，还进行了面谈评估，由心理学专业的心理咨询师与小宇进行面对面交流，观察他在面谈过程中的非言语信息，以及对问题的回答。在面谈过程中，小宇表现出明显的情绪低落，眼神黯淡无光，说话声音低沉且语速缓慢。当谈及家庭时，他久久不说话且多次哽咽，流露出强烈的无助感和绝望感。

根据生态系统理论，在小宇的微观系统里，父母对弟弟的偏爱导致其在资源分配、情感支持及决策参与上长期被忽视，学校里学业压力进一步剥夺其价值感，双重环境压迫使其自我认同崩塌；中观系统中，家校沟通多流于形式，导致小宇的困境在系统间“失语”；外层系统里，中职生的负面标签，间接强化了其“无未来”的绝望；宏观系统下，社会功利教育文化的单一成功标准，使小宇将自身价值与学业成绩深度绑定，失败时便全盘否定生命意义。四层系统环环相扣，最终将小宇推入抑郁的深渊。

综合多种评估结果，可以明确小宇确患有中度抑郁，且心理健康状况受到了严重的负面影响，需要及时、有效的干预。在与他进行沟通后，同意每周到学校心理咨询室接受心理辅导。

二、心理咨询过程

（一）咨询目标

咨询目标的设定为整个咨询过程指明了方向。对于本案例中的中职生，咨询目标分为短期目标和长期目标。

短期目标主要是缓解当下最为突出的抑郁症状，帮助他掌握有效的情绪调节方法，使情绪逐渐趋于稳定。具体来说，就是通过各种心理辅导方法，让他学会在情绪低落、焦虑或愤怒等负面情绪出现时，能够运用所学技巧进行自我调节，如深呼吸放松法、冥想、积极的自我暗示等，从而减轻情绪波动对其日常生活和学习的影响。同时，通过调整生活习惯、提供心理放松建议等方法，帮助他改善睡眠和饮食状况，为心理状态的恢复提供良好的生理基础。

长期目标则着眼于帮助小宇实现自我认知重构，重塑积极的自我形象，从根源上解决因父母偏心导致的心理创伤，促进人格的健全发展。引导他重新审视自己的价值和能力，摆脱因长期遭受父母不公平对待而形成的自卑、自我否定的认知模式。通过心理辅导，让他认识到自己的优点、长处以及独特的价值，学会接纳自己、爱自己。同时，帮助他改善人际交往能力，学会与他人建立健康、稳定的关系。鼓励他积极参与社交活动，培养社交技巧，增强与同学、老师和家人之间的沟通与交流，逐步融入社会群体，提高社会适应能力。

（二）咨询理论及技术

在咨询理论方面，主要基于认知行为疗法（CBT）和人本主义疗法。CBT认为，人的情绪和行为不是由事件本身直接引起的，而是由人们对事件的认知和评价所决定的。幸运的是，认知是可塑的，通过学习和训练可以调整和改变不合理的认知，进而改善情绪和行为（谭志远等，2025）。在本案例中，小宇由于长期受到父母的偏心对待，形成了一系列的负面认知，如“我不如弟弟”“我不值得被爱”等，这些认知模式最终导致其抑郁情绪和不良行为。通过认知行为疗法，可以帮助他识别这些负面认知，通过理性分析和证据检验，挑战并改变这些不合理的认知，从而调整其情绪和行为；人本主义疗法强调人的自我实现和自我价值，认为每个人都有积极向上的内在动力和自我成长的潜力。在咨询过程中，给予小宇无条件的积极关注和尊重，营造一个安全、信任、理解的氛围，让他感受到自己被接纳和重视。使其能够更加自由地表达自己的情感和想法，挖掘内心深处的潜力，激发其自我成长的动力，使其逐渐实现自我价值。

在方法技术方面，通过引导小宇进行深呼吸、渐进性肌肉放松等放松训练，帮助他减轻身体的疲劳和紧张感，从而缓解焦虑和抑郁情绪。通过与小宇一起分析其情绪和行为背后的不合理信念，如绝对化要求、过分概括化和糟糕至极等，帮助他认识到这些信念的不合理性，并用合理的信念取代它们，从而改变情绪和行为。在咨询过程中，还运用了倾听、共情、无条件积极关注等技术。通过认真倾听，深入了解小宇的内心世界和情感需求；通过共情，设身处地地理解其感受和体验，并将这种理解传达给他，让他感受到被理解和接纳；通过无条件积极关注，表达对他的尊重和接纳是无条件的，无论他的行为、想法如何，都会给予积极的关注和支持，让他感受到自己的价值和重要性。

（三）咨询阶段

咨询计划共分为三个阶段：

第一阶段是评估和关系建立阶段，共进行1-2次咨询。在这个阶段，主要通过面谈，全面收集小宇的基本信息、家庭情况、成长经历、心理问题的表现和发展过程等资料。同时，结合测评量表及面谈情况，对其抑郁程度和心理状况进行准确评估。在收集资料和评估的过程中，与该其建立良好关系，运用倾听、共情、无条件积极关注等技术，让他感受到咨询师的关心和支持，为后续的咨询工作打下基础。

第二阶段是咨询干预阶段，共进行5-6次咨询。在这个阶段，根据第一阶段的评估结果，运用认知行为疗法（CBT）、人本主义疗法及其它咨询技术，对小宇进行有针对性的干预。帮助他识别和改变负面认知，学习情绪调节技巧。同时，引导他探索自己的内心世界，挖掘自我成长的潜力，逐渐重建积极的自我形象。在咨询过程中，根据小宇的实际情况和反馈，及时调整咨询策略和方法，确保咨询的有效性。

第三阶段是巩固和结束阶段，共进行1-2次咨询。在这个阶段，与小宇一起回顾整个咨询过程，总结取得的进步和成果，给予其支持和鼓励，让他感受到自己有能力独自应对生活中的挑战，并帮助他将在咨询中学到的知识和技能运用到日常生活中，巩固咨询效果。同时，探讨后续可能出现的问题和应对策略，预防问题的复发。

（四）咨询过程详细记录

第一次咨询

时间：2025年4月15日，时长60分钟。

内容：此次咨询主要是建立咨询关系及收集基本资料。以温和、亲切的态度接待小宇，向他介绍心理咨询的目的、原则和过程，消除他的顾虑和紧张。在轻松的氛围中，引导小宇讲述自己的基本情况、家庭背景以及目前面临的困扰。学生起初有些拘谨，说话声音较小，但在咨询师的耐心倾听和积极回应下，逐渐打开心扉，倾诉了父母对弟弟的偏心行为，以及这些行为给自己带来的痛苦和委屈，如在物质分配、学业关注、家务分担等方面的不公平对待，情绪激动时一度哽咽。

方法：运用倾听、共情、无条件积极关注等技术，让小宇感受到自己是被理解和接纳的。咨询师专注地倾听他的讲述，适时给予回应，如点头、表示理解的话语等，表达对他感受的认同和关心。

小宇的反应：从最初的紧张、沉默，逐渐变得放松和信任，能够较为流畅地表达自己的情感和想法。

第二次咨询

时间：2025年4月22日，时长60分钟。

内容：此次咨询进一步收集资料并进行心理评估。咨询师与小宇深入探讨他的成长经历，了解他在不同阶段对父母偏心的感受和应对方式。同时，使用焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）和贝克抑郁自评量表（BDI）对其抑郁程度进行量化评估，评估结果显示，其抑郁状态处于中度水平。测评结果出来后向小宇反馈评估结果，并详细解释抑郁的表现、成因和应对方法，让他对自己的心理状况有更清晰的认识。同时，告知其抑郁并不可怕，可以通过治疗摆脱。

方法：除了倾听和共情，还运用心理测评工具进行评估，以及心理教育的方法，向小宇传授相关的心理健康知识。

小宇的反应：对评估结果表示认同，认为确实反映了自己目前的状态。在了解抑郁相关知识后，表现出想要改变的意愿，但对能否克服抑郁感到担忧和迷茫。

第三次咨询

时间：2025年4月29日，时长60分钟。

内容：此次咨询与小宇共同制定了咨询目标和计划。首先，回顾前两次的咨询内容，总结他的主要问题和需求。然后，根据他的实际情况，与他一起商讨并确定咨询的短期目标和长期目标，最后确定短期目标是缓解抑郁情绪，改善睡眠和饮食状况；长期目标是重建自我认知，提升人际交往能力。接着，与他商讨为实现这些目标所要制定的咨询计划，包括咨询的阶段划分、采用的方法技术以及时间安排。询问小宇对咨询目标和计划的看法，解答他的疑问，确保他理解并认同。

方法：采用合作式的方法，与小宇共同参与目标和计划的制定，充分尊重他的意见和想法。

小宇的反应：认真思考并积极参与讨论，对咨询目标和计划表示认可，认为具有可行性，同时对咨询充满期待，希望能够尽快改善自己的状况。

第四次咨询

时间：2025年5月6日，时长60分钟。

内容：此次咨询开始实施认知行为疗法，帮助小宇识别和改变负面认知。引导他回忆在家庭中遭受父母偏心对待的具体事件和自己的想法、感受。如在弟弟得到新文具而自己没有时，他的内心想法是“父母不爱我，我不如弟弟……”通过提问、引导他分析这些想法的不合理性，让他认识到自已先前的想法是片面的、不合理的，是导致他抑郁情绪的重要原因。同时，教授他一些挑战负面认知的方法，如寻找反例、用理性思维代替感性思维等。让他尝试运用这些方法，对自己的负面认知进行反思和调整。

方法：运用认知行为疗法中的认知重构技术，通过具体的案例分析和练习，帮助小宇改变思维方式。

小宇的反应：起初对挑战负面认知感到有些困难，但在咨询师的耐心指导下，逐渐掌握了方法，能够意识到自己的一些想法存在不合理之处，并开始尝试用新的思维方式看待问题，情绪有所好转。

第五次咨询

时间：2025年5月13日，时长60分钟。

内容：此次咨询继续深化认知行为疗法的应用，同时引入放松训练。与小宇一起回顾上一次咨询中他对负面认知的调整情况，对他取得的进步给予肯定和鼓励。针对他仍然存在的一些负面认知，进一步进行分析和纠正，强化他用理性思维看待问题的能力。在咨询过程中，教授他放松训练的方法，如深呼吸放松法、渐进性肌肉放松法等。让他在咨询师的引导下进行练习，感受身体从紧张到放松的变化过程。并布置作业，要求他每天进行1-2次放松训练，每次15-20分钟，以缓解紧张和焦虑。

方法：结合认知行为疗法和放松训练，从生理和心理帮助小宇缓解抑郁症状。

小宇的反应：对放松训练表现出浓厚的兴趣，肯积极配合练习，并能感觉在练习后身体和心情都轻松了许多。在认知方面，能够更加主动地反思自己的思维模式，对自己的问题有了更深入的理解，与咨询师的交流也更加顺畅。

第六次咨询

时间：2025年5月20日，时长60分钟。

内容：检查小宇放松训练的完成情况，了解他在练习过程中遇到的问题和感受，并给予针对性的指导和建议；继续运用认知行为疗法，帮助他解决在日常生活中遇到的与负面认知相关的问题；引导他思考如何将在咨询中学到的情绪调节和认知改变的方法运用到与父母和弟弟的相处中。小宇讲述了自己在尝试与父母沟通时遇到的困难，咨询师和他一起分析原因，提供了一些沟通技巧和策略，如选择合适的沟通时机、积极表达自己感受等，鼓励他再次尝试与父母进行有效的沟通。

方法：通过回顾作业、案例分析和沟通技巧训练，帮助小宇将咨询成果应用到实际生活中。

小宇的反应：表示按照咨询师的建议进行放松训练后，睡眠质量有了明显改善，食欲也有所增加。对于与父母的沟通问题，虽然感到有些紧张，但愿意尝试运用所学技巧与父母交流，对改善家庭关系有了一丝期待。

第七次咨询

时间：2025年5月27日，时长60分钟。

内容：小宇分享了他与父母的沟通过程，虽然并不顺利，但父母对他的态度有了一些微妙的变化，这让他感到些许欣慰。咨询师对他积极与父母沟通的行为给予了高度赞扬，鼓励他继续努力。在本次咨询中，开始引入人本主义疗法的理念，强调小宇的自我价值和潜力。引导他回顾自己在生活和学习中的优点、成就以及曾经克服困难的经历，帮助他重新认识自己的价值和能力，增强自信心，并让他思考自己未来的发展方向和目标，激发他对生活的热情和动力。

方法：运用人本主义疗法中的积极关注、自我探索等技术，帮助小宇挖掘自身的积极因素，提升自我认知。

小宇的反应：在回顾自己的优点和成就时，脸上露出了自信的笑容，对自己的认识有了很大的转变，不再像以前那样自卑和自我否定。对未来也有了一些初步的想法和规划，表现出积极向上的态度，与之前抑郁、消极的状态形成了鲜明的对比。

第八次咨询

时间：2025年6月3日，时长60分钟。

内容：这是最后一次咨询，主要进行咨询总结和巩固。此次咨询与小宇一起回顾整个咨询过程，总结他在情绪、认知、行为等方面取得的进步和成长，如抑郁情绪得到了明显缓解，睡眠和饮食恢复正常，能够以较以往更加理性的思维看待问题，与父母的关系有所改善，人际交往能力也有所提升等。对他在咨询过程中的努力和积极配合给予了充分肯定和鼓励，让他相信自己有能力应对生活中的各种挑战。进行心理测评并探讨未来可能出现的问题和应对策略，提醒他在遇到困难时可以运用在咨询中学到的方法和技巧进行自我调节，如有需要也可以随时寻求帮助。最后，对小宇表达美好祝愿，希望他能够保持积极乐观的心态，做自己生活的主人。

方法：采用回顾、总结、鼓励和展望的方法，帮助小宇巩固咨询成果，为结束咨询做好准备。

小宇的反应：对咨询师表示衷心的感谢，认为自己在咨询过程中收获颇丰，不仅缓解了心理问题，还学会了许多应对生活的方法和技巧。对未来充满信心，情绪饱满，以积极的状态离开了咨询室，展现出了良好的心理状态和精神风貌。

（五）咨询效果评估

（1）评估结果

为全面、准确地评估咨询效果，采用多种科学有效的评估方法，从多个维度对小宇的心理状态和行为表现进行分析。在咨询结束后，再次使用焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）和贝克抑郁自评量表（BDI）对小宇进行测评。测评结果显示其焦虑自评量表（SAS）标准分51分、抑郁自评量表（SDS）标准分50分、贝克抑郁自评量表（BDI）分12分，通过对比咨询前的数据，可以知道小宇抑郁情况有所好转。另外，他在咨询室中的表情、肢体语言、情绪反应以及与咨询师交流时的态度和方式都随着咨询次数的增加有所改善。从这些细节中，基本可以确定咨询是有效的。

与小宇本人及身边的相关人员进行沟通时，发现其慢慢愿意与他人交朋友并在日常学习生活中积极融入班集体，对学习的兴趣也更加浓烈，在课上玩游戏的情况也有所减少。据班主任反馈，小宇和父母交流的时间也有所增加，并且能够将自己的真实想法告知父母。

（2）咨询后表现

在行为表现方面，小宇的睡眠质量得到了明显改善，每晚能够保持7-8小时的睡眠，不再出现失眠多梦、半夜惊醒的情况。食欲也逐渐恢复正常，体重逐渐稳定，身体状态明显好转；在学习上，重新找回了学习的动力和兴趣，课堂上能够集中注意力听讲，并能积极回答问题，课后也会主动完成作业；在社交方面，变得开朗活泼，愿意主动与同学交流互动，积极参与班级活动，社交圈子逐渐扩大。

小宇表示，他感觉自己的心情轻松了许多，不再像以前那样自卑和自我否定，对未来充满了信心。他学会了如何调节自己的情绪，在遇到困难和挫折时，能够积极应对，不再轻易陷入消极情绪中。与父母的关系也有了明显的改善，他尝试与父母进行更多的沟通，表达自己的感受和需求，父母也逐渐意识到自己的问题，开始更加关注他的感受，家庭氛围变得和谐融洽。

父母反馈，小宇现在回家后愿意主动与他们交流，脾气也变得温和许多，不再像以前那样容易发脾气；班主任反馈，他在学校的学习态度有了极大的转变，学习积极性比以前高，与同学们相处融洽，能够遵守学校的规章制度；其同学也表示，他现在是班级里的活跃分子，经常参与各种活动，大家都很喜欢和他一起玩。

综合以上多方面的评估结果，可以得出结论：经过8次心理咨询，小宇的抑郁症状得到了明显缓解，心理状态和行为表现都有了明显的改善，咨询目标基本达成，心理咨询取得了良好的效果。

三、案例反思

（一）咨询经验与教训

在本次咨询过程中，积累了很多宝贵经验。比如，在建立咨询关系时可以充分运用倾听、共情和无条件积极关注等技术，让来访切实感受到被理解和接纳，在第一次咨询时，来访因长期压抑而难以开口，通过耐心倾听和适时的共情回应，逐渐让其放下防备，打开了话匣子，倾诉出内心的痛苦；在咨询技术方面，认知行为疗法和人本主义疗法的综合运用效果显著。认知行为疗法可以帮助来访识别并改变负性认知，缓解抑郁情绪，人本主义疗法则可以让来访重新认识自己的价值和潜力，激发内心的积极力量。例如，在第四次咨询时，通过引导来访分析自己在面对父母偏心时的负面认知，并运用认知重构技术帮助他调整思维方式，情绪得到明显好转；在第七次咨询中，引入人本主义疗法，引导来访回顾自身优点和成就，使其自信心得到极大提升。

然而，咨询过程中也遇到了一些困难和挑战。比如，来访在咨询初期对改变的动力不足，存在一定的阻抗心理，虽然意识到自己存在问题，但由于长期形成的思维和行为习惯，对改变感到恐惧和不安；在咨询过程中，还面临着如何将咨询技巧和方法更好地与来访的实际生活相结合的问题。有时候，来访在咨询室里能够理解和掌握相关的技巧和方法，但在实际生活中遇到类似问题时，却难以运用所学进行应对。为了解决这一问题，在咨询中增加了更多的实际案例分析和角色扮演练习，让他在模拟的生活场景中运用所学技巧，提高应对能力。同时，布置作业，要求来访在日常生活中记录自己的情绪和思维变化，及时运用所学方法进行调整，并在下次咨询中分享经验和遇到的问题，通过不断的实践和反馈，逐渐提高将咨询成果应用到实际生活中的能力。

（二）对中职生心理辅导的启示

对中职生心理健康教育而言，预防工作至关重要。学校应加强心理健康教育课程的建设，确保每个学生都能接受系统的心理健康教育。通过课堂教学，向学生传授心理健康的基本知识等，帮助他们树立正确的心理健康观，提高自我心理调适的能力，根据社会学习理论中“模仿学习”的原理，在遇到课堂中所学类似心理问题时，学生可有调适方式。另外，从心理韧性理论出发，学校可通过“挫折体验营”模拟生活挑战、开展正念减压工作坊、组织朋辈互助小组等活动，帮助学生在真实情境中锻炼情绪调节与问题解决的能力，同时建立“心理韧性成长档案”追踪个体进步。

建立健全中职生心理健康预警机制，及时发现潜在的心理问题学生。通过定期心理健康测评、班主任和任课教师的日常观察、学生的自我报告等多种途径收集信息。一旦发现学生出现心理问题，应及时进行有效的干预。加强心理咨询室的建设，为学生提供舒适、安全的咨询环境。同时，建立完善的咨询记录和档案管理制度，对学生的咨询情况进行详细记录，以便跟踪和评估咨询效果。另外，学校还应配备充足的专业心理咨询师，让学生走进咨询室时随时有咨询师接待。

学校与家庭应密切合作，共同关注中职生的心理健康。对中职生进行正面宣传，科普中职人才对社会经济发展的重要性，去除社会大众对中职生的负面标签（冉梦洁，2023）。基于多元智能理论，教师需突破“唯学业论”评价框架，关注学生的非学业优势，通过识别学生的语言、空间、人际等多元优势，让每个学生都能在优势领域获得成就感，这种“以强促韧”的策略既能增强其面对困难的信心，也能通过优势发挥反向滋养心理韧性，最终实现“全人发展”的教育目标。学校还可以定期组织线上线下家长会，向家长宣传心理健康知识，让家长了解孩子在成长过程中可能出现的心理问题及应对方法。同时，分享孩子在学校的学习和生活情况，使家长能够全面了解孩子的状态。

（三）对家庭教养方式的思考

父母的教养方式对孩子的心理健康有着深远影响，本案例中学生受到父母的偏心对待是他陷入中度抑郁的主要根源。这一案例告诉我们，多子女家庭应该摒弃偏心行为，平等地对待每一个孩子。孩子都是独一无二的个体，都有自己的需求、情感和价值，他们都渴望得到父母的关爱、尊重和认可。父母应该给予每个孩子充分的关注和陪伴，在物质分配、情感表达、教育机会等方面做到公平公正，不偏袒任何一方。

父母还应时刻关注孩子的心理健康状况，注重与孩子的情感交流。在日常生活中，主动与孩子沟通，了解他们的内心想法和感受，及时发现并解决孩子可能存在的心理问题。当孩子遇到困难或挫折时，要给予他们支持和鼓励，帮助他们树立信心，勇敢面对挑战。当孩子取得成绩时，要及时给予肯定和赞扬，让他们感受到自己的努力得到了认可。营造一个和谐、温暖、充满爱的家庭氛围，对孩子的心理健康成长至关重要。家庭成员之间要互相关心、互相帮助，建立良好的亲子关系和兄弟姐妹关系。通过共同参与家庭活动，增强家庭成员之间的感情，让孩子在温馨的家庭环境中感受到爱与被爱，培养积极向上的心态和健康的人格。

四、结语

本文以中职生小宇因父母偏心陷入中度抑郁并最终获得改善的案例为核心，揭示了家庭教养方式对孩子心理健康的深远影响，有着重要的教育意义。同时，本文也展示了科学心理干预的力量。通过认知行为疗法与人本主义疗法的结合应用，小宇逐渐走出抑郁，重建了积极的自我认知，提升了人际交往能力，这启示我们加强心理健康教育的重要性，应构建更加全面的心理支持体系，及时发现并干预青少年的心理问题。此外，本文还呼吁家校共育，形成教育合力。家长应与学校保持密切沟通，共同关注孩子的心理状态，为他们营造一个健康、和谐的成长环境。

总之，本文不仅是对一个抑郁中职生康复之路的案例记录，更是对教育方式的深刻反思与呼吁。它提醒我们，要以公平、关爱的态度对待每一个孩子，加强心理健康教育，共同促进青少年的健康发展。

参考文献：

1. [1] 彭彪,肖汉仕,何壮,等.父母拒绝对中学生抑郁的影响：自尊与心理僵化的链式中介作用 [J]. 中国临床心理学杂志, 2021, 29 (04): 773-777.
2. [2] 冉梦洁.消极父母教养方式对中职生抑郁情绪的影响：领悟社会支持和心理僵化的作用[D].西南大学,2023.
3. [3] 张燕会,徐愫雯,张建华.中职生性心理健康状况分析[J].心理月刊,2025,20(11):105-107+119.
4. [4] 谭志远,康晶.1例基于认知行为疗法的高职学生咨询报告[J].心理月刊,2025,20(12):202-205.